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            三款家长必备的小学生营养早餐食谱

            月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-10-01 11:20:37

            早餐是最重要的,因此家长应该给小学生一份营养的早餐。小学生正处于长身体的阶段,所以营养早餐是不能少的,那下面就介绍几种小学生营养早餐食谱,让她们可以快乐的成长哦,宝妈们必学哦。

            食谱一:香蕉蛋饼

            做法:首先准备好好几个鸡蛋、低粉还有牛奶以及香蕉和巧克力。钦此将香蕉直接去皮后切段备用,将鸡蛋直接打在碗中,再放入低粉以及牛奶直接搅拌了。备好锅加油烧热了,将香蕉一片片的沾上蛋液直接下锅煎煮。最后价格巧克力放在上面等到金黄色即可捞出。

            食谱二:色拉三明治

            做法:首先先备好了三明治面包、色拉酱黄瓜还有西红柿以及鸡蛋。将鸡蛋打碎直接下锅翻炒一下,将西红柿已经黄瓜都洗好后切片了。然后将鸡蛋、黄瓜还有西红柿直接放在面包上面,淋上色拉酱。最后拿出一片面包盖上即可食用。

            食谱三:海鲜云吞面

            第一步,备好面条、云吞、大虾、油菜、高汤以及紫菜跟香菇,再备上香葱、海米、鸡粉还有胡椒粉以及香油和盐。

            第二步,将大虾直接去头去线后洗好了,将油菜直接洗好,香菇浸泡在水中,香葱直接切末备用。

            第三步,备好锅,加上水烧开了,将面条以及云吞下锅煮熟了捞出。

            第四步,继续烧开后将虾仁、香菇还有海米以及紫菜跟油菜下锅了,再加上胡椒粉、盐还有积鸡粉以及香油,最后将云吞下锅烧煮后加盐加香葱。

            其实儿童营养早餐食谱是家长每日必做的,那以上的三款营养食谱建议朋友们可以多学学哦,这是有利于小学生成长的的食谱哦。

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