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        女人吃什么可以去斑,三种食谱淡化斑点

        月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-09-21 11:48:15

        各种斑点的出现让很多妹子难以接受,因此总是会想着祛斑。其实饮食祛斑挺受欢迎的哦,我们可以通过食物来淡化斑点。那你知道女人吃什么可以去斑呢?可以试试以下的几款食谱吧。

        食谱一:生地黄鸭肉汤

        第一步,备好鸭子、山药、生地黄、姜蒜、盐味精以及枸杞跟白胡椒粉,再备上高汤跟黄酒。

        第二步,将鸭子直接处理后洗好了,留肉去骨加上胡椒粉跟盐还有黄酒直接涂抹全身,再加上葱姜跟味精腌制。

        第三步,备好纱布,将生地黄直接切好了包起来,山药切片备用。

        第四步,备好锅,加入生地黄,再将山药枸杞放在上面,最后将鸭肉切块了放入锅中烧煮120分钟即可。

        食谱二:黄芪炖甲鱼

        第一步,备好黄芪、甲鱼、枸杞、葱姜还有盐味精。

        第二步,将黄芪直接处理后切片了包好。枸杞自豪备用,甲鱼直接处理后切块了。

        第三步,备好烧锅加上甲鱼黄芪还有枸杞和水直接开始烧煮,炖煮120分钟后捞出黄芪药包,加上葱姜以及盐为味精即可。

        食谱三:芝麻银耳羹

        第一步,备好黑芝麻、银耳还有冰糖三种食材即可。

        第二步,将银耳直接浸泡在水中,撕块备用。将冰糖切小块备用。

        第三步,锅中加油水,将冰糖、银耳还有黑芝麻直接下锅炖煮,先烧沸了,再加上小火炖煮半小时就可以出锅了。

        其实十个人中至少有八个人脸上会出现斑点,那么想要祛斑的朋友要怎么吃呢?其实以上的三款祛斑食谱效果不错而且还有不少的营养,能够帮你轻松的淡化斑点哦。因此当你被斑点缠身时记得通过以上的食疗来改善哦。

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