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            春季喝什么汤补肾,试试这四道养肾汤

            月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-08-14 11:17:12

            补肾在春季是比较常见的,因为这是最好的补肾时期了。那你知道女人在春季吃什么补肾吗?其实补肾方式有不少,喝汤滋补效果会比较好。那么今天就来讲讲春季补肾喝什么汤比较好,简单的给大家介绍几款。

            补肾汤汤之泥鳅煮虾汤

            做法:先准备好泥鳅、虾还有生姜以及味精跟料酒还有盐。一开始先把泥鳅养在水中,加点油。然后将材料都洗洗,准备好炖锅,将泥鳅还有虾一同放入锅中加上水直接烧煮。最后先放入料酒还有生姜烧煮,等到煮熟后加盐跟味精即可。

            补肾汤之猪腰木耳汤

            做法:准备好木耳、瘦肉还有红枣以及猪腰跟生姜即可。先把猪腰直接对半切清洗干净了,捞出后直接加点盐稍微的腌制一下。先把木耳直接用水泡发了,瘦肉直接切块了放入开水中烫煮一下捞出。最后准备好锅将所有的食材都放进去,直接大火烧煮开了,再用文火炖煮80分钟加点盐即可。

            补肾汤之海参老鸭汤

            做法:准备好海参、老鸭还有葱姜以及味精跟盐。先把老鸭宰杀了处理干净后洗洗,生姜切末,葱直接切段了。然后准备好炖锅加上水,将海参还有老鸭一起放入锅中,盖上先烧沸了再小火慢慢的炖煮。等到炖熟后直接加入盐还有味精,再来点葱姜即可。

            补肾汤之海带牛尾汤

            做法:先准备好牛尾、黄花菜还有海带以及木瓜跟腐竹等食材,再备上葱姜胡椒粉还有山楂以及牛肉调料包等佐料。将黄花菜直接浸泡在温水中再清洗下,将牛尾浸泡洗好了放入锅中加上水猪肺了捞出。然后准好炖锅将牛尾、黄花菜还有海带以及木耳跟腐竹放进去,再将其他的佐料也下锅了,加上水炖煮120分钟即可。

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