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          青春期女孩想要长高,酱香黄豆可以常吃

          月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-08-14 16:20:47

          女孩在青春期的时候,一般长身高的速度就会比较之前弱了很多,如果你还想在这个时候让自己的身高再冲刺一下,那么,你在吃的方面就要多讲究一下,这个酱香黄豆就可以让你吃了多长个头,而且,还能对你的生理发育比较好。

          1.推荐理由

          对于女人来讲,不管你是在哪个年龄阶段,吃一些豆类的东西都是对身体很好的,尤其是对你的激素状态有不错的调整,这正是女孩子长高的关键。另外,这个酱香黄豆做法比较简单,做一次放到冰箱里,就可以吃好几天,让你每次吃饭都有好的胃口和食欲。

          2.食材准备

          黄豆、酱油、甜面酱、细砂糖、盐;褂幸恍┢渌牡魑读,比如生抽、耗油、鸡精等,这些东西可以放也可以不放,你如果喜欢口味丰富一点就可以准备一些。

          3.酱香黄豆的烹煮过程

          黄豆是比较难煮熟的,所以,如果你准备做这个菜,就可以提前一个晚上把黄豆放到凉水里,在凉水中泡发的黄豆口感会比较好,煮熟之后软糯的感觉更加强。

          当黄豆泡发好了,你就可以放到锅里,用火慢慢先煮黄豆,煮的时候可以把黄豆里放一个大料,这样味道比较浓香。在煮黄豆的时候,你就可以准备要用到的调料汁了。把甜面酱取一大勺子放到碗里,然后,撒入细砂糖、放入一点盐巴,酱油也放一点,不仅增加味道另外还可以增加色泽感,这些东西一起搅拌下就可以了。

          黄豆煮熟之后,直接捞出来不用过水,放到热油的锅里,同时也把调料汁倒进去,一起翻炒,最好是锅盖闷一下,这样黄豆会比较入味。看到汤汁快没了的时候就可以关火了。

          青春期的女孩们想要让自己的身高再冲高一点,那么,这个酱香黄豆你可以让妈妈做给自己吃哦。

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