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        缓解孕吐的方法有哪些 孕吐的产生原因是什么(2)

        月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-10-23 15:37:16

        4. 适当活动

        虽然孕吐严重会让孕妇很累,一难受就喜欢躺着,其实这样子并不好,除非能够睡着,否则躺着只会加重孕吐。所以,能站着就别坐着,能坐着就别躺着,在身体较舒适的时候尽量多活动,多散步。但是,注意,进食后要坐着休息片刻,不要立即活动。

        缓解孕吐的方法有哪些 孕吐的产生原因是什么

        5. 及时就医

        怀孕一个月的时候,如果呕吐的过于厉害,自己没有办法缓解的话,还是建议及时就医治疗。有些孕妇可能都呕吐出血丝了,这种情况就不要硬抗了。医生可以采取药物、输液等方式来缓解孕吐,补充营养。

        二、孕吐严重的饮食注意事项

        1. 孕吐反应很容易让胃口不好,这个时候可以尝试进食面食、土豆类食物,比较容易吃下。

        2.一定要少食多餐,过饥或过饱都会诱发恶心呕吐,餐后还要注意静坐休息,移动幅度过大可能造成胃部不适进而引起恶心呕吐。

        3. 碳酸饮料对于孕妇呕吐效果不错,孕妇可以适当服用,但是由于不太健康,所以不能多喝。

        4. 避免油腻食物,此类食物不易消化,而且油腻的气味有也会触发恶心呕吐。

        5. 孕吐最常发生在晨起或晚餐前,因此时胃处于排空饥饿状态。解决办法是吃1-2片苏打饼干,小口喝温水,等到不适感缓解后再起床或移动,这样可以减少孕吐。

        6. 可以进食新鲜水果,如苹果、葡萄、柠檬、橙子等,这些不容易造成孕吐。

        提高了。

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