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    晚上睡觉出汗是怎么回事 睡眠下降半夜醒来背心全是汗

    月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-10-01 11:36:34

    不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,很多人晚上睡觉时都会有出汗的情况,半夜醒来发现背心额头全是汗,大大影响了正常的睡眠质量,第二天起床后也是浑浑噩噩,上班时也不能集中精力。久而久之,晚上睡觉时出汗就成为影响健康生活的最大杀手了。

    晚上睡觉出汗这种情况,在中医学上称之为盗汗。盗汗的人在入睡后出汗异常,醒来之后出汗就停止了,患有盗汗的病人,有的一入睡就会出汗,而有的则是在入睡至半夜才会出汗,更有甚者刚闭上眼睛一会儿就会出汗。同时根据不同人群,盗汗的出汗量,相差悬殊也很大。

    晚上睡觉出汗到底是怎么回事?

    通常来说,盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗多出现在小孩身上,晚上睡觉时身体发热而造成的出汗,是正常的现象。而像成人睡觉时出汗就是病理性的盗汗了。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所导致的,通俗来讲,就是在经过一个漫长的冬季后,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,出现诸如心烦盗汗、失眠、乏力等现象。

    而中青年人群,面临工作、家庭压力较大,体力、精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,就必然会增加患上盗汗的风险了。此外,晚上睡觉出汗情况很严重的,也有患上甲亢、糖尿病、肿瘤和结核等病症。那么晚上睡觉出汗这种盗汗的现象,该怎么调理呢?

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