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        三伏天可以艾灸养生吗,艾灸注意事项

        月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-08-11 09:50:12

        我们都知道三伏天是最热的时候,同时也是阳气最高的时候,因此不少人都会选择拔罐或者是艾灸养生。不过也有不少的人质疑三伏天艾灸养生,那么艾灸是否适合三伏天呢?今天就来详细聊聊。

        三伏天是否可以艾灸养生

        其实是可以的。我们一直都是讲究冬病夏季,而冬病一般都是寒气方面的伤害,三伏天是阳气最好的时刻,我们可以通过艾灸的方式将阳气彻底的利用起来,有效的改善了怕冷或者是体质问题,是很适合养生。

        三伏天艾灸会有哪些好处

        第一,提升阳气

        夏季高温导致了阳气的暴增,而艾灸则是可以提升体内的阳气。阳气充足就会避免各种湿气或者是怕冷的情况出现。

        第二,活血

        其实艾灸也是具有活血的效果哦,高温下毛孔都是处于开放的症状,此时来艾灸就可以代谢力加强,提升活血的效果。

        第三,改善消化

        在夏季胃口不好的比比皆是,不仅仅是没有食欲而且还是因为肠胃缺少蠕动所致的。而艾灸则是可以通过穴位的不断刺激,改善了消化系统的能力,促进了肠胃对于食物的消化。

        夏季艾灸注意哪些事

        第一,避免着凉

        其实在艾灸之前要保证好没有风而且要关好空调,因为艾灸是属于会导致身体发热的,此时着凉很容易造成疾病的出现。

        第二,多喝水

        其实在艾灸的时候会导致水分的流失比较严重,此时就需要大量的多补充水分了。不过要注意了:人遣灰≡窭淇,最好是温的。

        第三,不要立马洗澡

        其实三伏天艾灸要注意好洗澡的时间,一般来说艾灸之后是不能立马洗澡的,因为很容易遭受风寒的袭击哈。

        其实三伏天是可以艾灸的。而且养生的效果还是不错的,因此小编认认为三伏天养生不仅仅是拔罐哦,艾灸也是好的选择。

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