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    红薯有什么功效 红薯的食用禁忌是什么

    月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-18 14:58:37

    红薯,又可称为甘薯:焓砦兜婪浅L鹈,营养极为丰富,又容易消化,是粮食和蔬菜中的佼佼者:焓砗腥颂逍枰亩嘀钟煞,特别是丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸,故红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。

    红薯有什么功效 红薯的食用禁忌是什么

    很多人不知道红薯有什么功效,其实红薯除了具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴之功效:焓碇谢购蟹岣坏奈谻和叶酸,可起到延缓衰老、抵御癌症的作用。市面上很多的蔬菜和水果都是适合女性的,但是尤其是红薯对于女性的健康是有很多的帮助的。那么我们下面就给大家详细的介绍一下红薯的功效与作用吧。

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    红薯有什么功效

    1、美容养颜

    红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现:焓碇泻幸恢掷嗨拼菩约に氐奈镏,对;と颂迤し,减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

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