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          孕妇能吃香蕉吗,香蕉对于母婴的好处

          月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-09-25 11:15:09

          香蕉是常见的美食,不少上班族都会吃点香蕉来抗辐射。其实香蕉的极高,很适合食用。那孕妇到底能否吃香蕉呢?它会不会对胎儿造成影响呢?下面就详细去聊聊。

          孕妇究竟能不能吃香蕉

          你觉得孕妇可以吃吗?据悉网上有九成多的网友认为是可以吃的,网友说香蕉可以缓解便秘可以控制好血压,因此是可以吃的;而有3%的表示不可以吃,网友认为吃香蕉会造成拉肚子的出现;也有人说这是会造成滑胎的;也有人说会刺激到子宫的,因此不适合吃。其实小编想说香蕉是适合孕妇的,孕妇有钾元素有果糖等,都是有利于孕妇的营养,所以说能吃。

          孕妇吃香蕉会有哪些好处

          第一.改善便秘

          其实对于不少的孕妇来说便秘是经常发生的事情,那想要缓解便秘就适当的吃点香蕉吧,它有着大量的果糖以及纤维物质,不但可以促消化而且还能改善便秘的现象。

          第二.控制血压

          我们都知道血压的升高离不开钠离子,而香蕉中含有的钾离子正好是可以牵制住钠离子,适当的吃点避免血压的飙升。

          第三,远离抑郁

          抑郁症是现在最疯狂的心理病了,那你是否脂肪其实香蕉中有着5-羟色胺,这种物质可以让你调节好自己的情绪,减少一些疼痛。

          第四,控制体重

          减肥是极为常见的现象了,想要控制好体重。在饮食上也是一大重点,而香蕉就是这个焦点。当你在减肥时可以吃点香蕉,这样可以让你的饱腹感更加的强烈。

          其实小编想说孕妇是否能吃香蕉了,大家心里都有底了。香蕉对于孕妇来说就是属于好帮手,不会影响到胎儿,你可以放心的吃了,不过要记住了肠胃不好或者是空腹时最好是不要吃。

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