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          中秋节吃什么食物,女人养生食物

          月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-08-11 17:26:41

          中秋节就要到了,在这样的节日里需要做好养生准备。因为节日里吃得比较杂,饮食也没什么规律。所以说,很容易造成健康问题。对此,女人们就要选择合适的养生食物食用。那么中秋节吃什么食物呢?这几种相当不错,适合女人们养生。

          中秋美食

          中秋节适合吃的养生食物

          第一、西红柿

          中秋节到了,过节的时候,大家总是吃喝玩耍到很晚,整天熬夜的话,很容易上火的。再加上现在处于干燥的秋季,人体内的燥气比较严重,上火的问题就会变得更加严重的。为此,建议女人们在过节的时候,除了吃大鱼大肉之外,还应该吃些西红柿。因为其具有清热解毒、生津止渴的效果,此时利用它煮汤食用,能够帮助下火,避免出现口干舌燥问题。

          中秋养生食物

          第二、菱角

          中秋节的时候,都会吃月饼,而月饼则比较油腻,吃多了会感觉很不舒服。这个时候喝上一碗菱角粥的话,胃中的油腻能够被清除一部分。所以说,人们在过节的时候,要准备些菱角粥,做法也简单的,买一部分菱角,将其洗好放入水中煮熟,再捞出来剥皮备用。然后洗好大米,将其放入锅中加清水炖煮,等到大米煮开花了以后,放入煮熟的菱角一起煮,全部煮熟变成粘稠的粥以后,加些食盐调味就可以吃了。

          中秋吃什么

          第三、柚子

          柚子吃起来酸酸甜甜的,吃了既开胃又解油腻,让你的口腔保持清爽。因此,尤其适合中秋佳节的时候食用。因为中秋节一定会吃月饼的,月饼比较油腻,需要吃点东西解油腻,而柚子就是最佳选择。所以说,女人们在中秋节的时候,要记得准备一个柚子,等吃完饭休息的时候,就可以将柚子剥皮食用。

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