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              冬季如何保暖,三大误区不要犯

              月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-09-29 10:40:20

              说到寒冷多数人都会想到保暖,其实在冬季最主要的就是做好保暖了了,只要保暖做好了那么感冒风寒等疾病就不敢侵犯了。不过有些人在保暖方面做得还是不够好,经常进入了误区。那么下面就去讲讲冬季保暖的那些事。

              冬季常见的保暖误区

              1. 吃着过烫的美食来保暖

              其实很多人被冻得发抖时都会直接来点热饮或者是吃点滚烫的食物,但是这么做就你会发现每次都需要吃才能维持,因为这不是长久的。

              2. 用热水来保暖

              冬季多数人都想着洗个热水澡来御寒,但不少的人洗完只有都感冒了。其实这就是冷热交替的时刻造成的,在你用热水洗完之后被冻得发抖了,不感冒才怪呢。

              3. 用酒来御寒

              其实在冬季很多人都会选择通过饮酒的方式来保暖,不过你知道吗?虽然说喝酒可以起到御寒的效果,但这是因为让热量直接散发在表面上,只要这些热量没了寒冷就会来袭了。

              其实女性朋友想要保暖的话以上的几种行为应该去避免哦,那你怎么平时要怎么保暖才好呢?

              首先你可以选择通过运动的方式来解决哦,其实冬季寒冷来袭躲着会更加的冷,应该动起来才会,运动不但可以让你的脂肪变少,同时增强了抗寒冷的能力,所以说自行车慢跑都是最好的。

              然后就是在衣着上下手了。其实在很多人眼中一件比较厚的衣服就可以了,不过建议还是建议至少多穿两三件,而且还是棉料或者是羊绒的最适合不过了。要记住腿部还有腰部的保暖都要做好。

              最后就是神器来帮助了。其实最快的御寒方法就是通过一些御寒工具来搞定了。比如说热水袋或者是发热的鼠标垫等等。

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