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      秋季是艾灸的最佳季节 秋季养生艾灸位置图

      月者女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-10-01 10:15:36

      秋天树木枯叶纷飞、百草凋零,这是一个气候由暖转寒的过渡季节。夏季天热留下的病源需要在秋季进行调理,为严寒的冬季做好疾病预防工作。

      艾灸是一种非常常见的理疗方式,俗语有云“秋季艾灸正当时”。秋天是艾灸的最佳季节,对人的身体健康有诸多好处。那究竟秋季艾灸是针对哪些穴位和位置呢?

      秋季是艾灸的最佳季节:艾灸的好处

      1.行气活血

      血遇热则活,遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的刺激,所以能帮助血液通畅,帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

      2.驱寒防病

      前文说过,艾灸是对穴位进行温热的刺激,这样的刺激也可以驱赶体内的寒气,进而起到预防因寒气入体而引起的生理疾病。

      3.调和阴阳

      阴阳平衡是人体运行之基本前提,艾灸则可以帮助平衡阴阳,减少疾病的发生。

      秋季养生艾灸位置图:三大穴位

      1.三阴交

      这个学位是位于在脚部内踝尖上面三寸位置。该学位有脾经、肝经、肾经的湿寒之气,通过艾灸,能够去除体内寒气,调肝补肾、健脾益血。对于女性来说,具有调理月经、预防妇科病、美容祛斑等作用。

      2.肾俞穴

      在第二腰椎棘突旁二指宽处,找穴位时,需让患者趴下。腰疼是不少人的通病,按摩、艾灸这个穴位就可以有效缓解腰疼。

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